Terapia para la depresión en Tarragona
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La depresión es un trastorno muy serio que no debe subestimarse. No hay ninguna vergüenza en necesitar ayuda con la depresión.
¿Qué es la Depresión?
La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por un estado de ánimo bajo, generalmente acompañado de sentimientos de tristeza persistentes e intensos.
La depresión es uno de los trastornos más frecuentes. Ya que se aproxima que un 15% de la población mundial lo padece y en España este porcentaje se sitúa alrededor de un 25%.
La depresión es una enfermedad que daña al cuerpo, al estado de ánimo y los pensamientos. Alterando nuestro día a día y lo que opinamos de nosotros mismo, convirtiéndose en un estado de ánimo permanente.
Es posible que sufras una depresión si te encuentras en algunas de los siguientes casos:
- Si los estados de tristeza se te hacen «la normalidad».
- Si tu tristeza no parece relacionada con tu vida (tener ánimos bajos sin razón aparente)
- Si tus ánimos son inestables (saltas de manera repentina entre ánimos muy altos como extrema felicidad y muy bajos como tristeza profunda)
- Si tienes una sensación constante de culpabilidad
- Si te sientes irritable e intolerante con los demás sin razón aparente
- Encuentras dificultades en cualquier toma de decisiones
- No puedes disfrutar de las cosas que te hacían disfrutar
- Sufres ansiedad
- Tienes pensamientos sobre suicidio o hacerte daño a ti mism@
- Tienes baja autoestima.
Evolución de la depresión en la población en los últimos años
Se ha observado un aumento en la prevalencia y conciencia de la depresión en las últimas décadas. Se estima que más de 300 millones de personas en todo el mundo sufren de depresión, convirtiéndola en una de las principales causas de discapacidad a nivel global.
En muchos países, la carga de la depresión ha aumentado debido a diversos factores, como los cambios en el estilo de vida, el aumento del estrés, los desafíos económicos, el acceso limitado a la atención de salud mental y otros factores sociales y ambientales.
Además, el diagnóstico y la detección de la depresión han mejorado con el tiempo, lo que puede contribuir al aumento de los casos informados. Existe una mayor conciencia y comprensión de los síntomas de la depresión, lo que ha llevado a un mayor reconocimiento y búsqueda de ayuda por parte de las personas afectadas.
Respira Psicología, ofrecemos terapia de todo tipo para la depresión en Tarragona
Les recomendamos que acudan a Respira psicología en Tarragona para tratar su depresión e identificar el comienzo de esta y a demás de ayudarle a combatirla.
La depresión es mas que una tristeza pasajera y es difícil de ese estado de un dia para otro de manera fácil. Para ello se requiere un tratamiento a largo plazo. Pero no te desanimes ya que con psicoterapia la mayoría de las personas con depresión se sienten mejor.
Los síntomas más habituales son:
Sentimiento de tristeza .
Pérdida de interés.
Disminución de la vitalidad.
Cansancio exagerado.
Contáctanos para tratar su depresión en Tarragona lo antes posible
¿Te encuentras luchando contra la depresión y buscando una forma efectiva de superarla? En nuestro centro de psicología, ofrecemos una terapia especializada para la depresión en Tarragona que puede ayudarte.
Entendemos que la depresión puede ser una carga abrumadora, afectando todos los aspectos de tu vida. Nuestro equipo de psicólogos está aquí para brindarte el apoyo y las herramientas necesarias para enfrentar y superar esta difícil etapa.
Nuestra terapia para la depresión se enfoca en abordar las causas subyacentes de tu tristeza y desánimo. A través de un enfoque integral y personalizado, te ayudaremos a identificar patrones negativos de pensamiento y comportamiento para reemplazarlos por pensamientos más saludables y constructivos.
Durante las sesiones, crearás una relación de confianza con nuestro psicólogo, quien te escuchará sin juzgarte y te brindará el apoyo necesario para avanzar hacia una vida más plena y significativa. Te proporcionaremos herramientas prácticas para enfrentar los desafíos diarios y mejorar tu estado de ánimo.
Sabemos que dar el primer paso puede ser difícil, pero estamos aquí para acompañarte en este proceso. Si deseas más información sobre nuestra terapia para la depresión en Tarragona o estás interesado en pedir una cita, no dudes en contactarnos.
La depresión no tiene que ser un camino solitario. Permítenos ser tu guía en el camino hacia la recuperación emocional y el bienestar. Juntos, podemos enfrentar la depresión y descubrir una vida más feliz y significativa.
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